Hey, you just smiled :)

Was dat een lach op je gezicht?

Wat doe ik op een donkere vrijdag in maart?

Ik heb juist een terugval gehad en ben in de chocolade gedoken!

160 gram marsepein-chocolade in één keer verorberd.

Help! Nee hè!

En ik heb zelfs niet genoten van al dat lekkers....

Het is mijn foert-moment.

Foert aan alles en iedereen.

Helaas ook foert aan mezelf.

Gelukkig komen die momenten maar heel zelden meer voor.

Waarom grijp ik naar dat snoep terwijl ik heel goed weet dat dit niet goed zorgen is voor mezelf, ik heel goed weet dat eten niet de oplossing is?

Ik kan moeilijk omgaan met mijn emoties (daar kom ik later nog op terug).

Nu heb ik de keuze uit twee mogelijkheden: ofwel ben ik boos op mezelf dat ik gesnoept heb ofwel vergeef ik mezelf dat ik niet perfect ben en dat ik me deze ene keer heb laten gaan.

Ik kies voor het tweede.

Elk moment is een nieuw moment.

Ik buig mijn negatieve gedachten om naar positieve gedachten.

Hey, buiten wordt het al wat lichter!

Ik bekijk een grappig fragment uit één van mijn lievelingsfilms, men on fire....

Hey Ria, you just smiled!

Nee ? Echt? :)